Морская болезнь

Главное, всегда сохранять позитивный настрой и знать основные правила, которые помогут справиться с неприятными ситуациями.

Не волнуйтесь по поводу морской болезни. В открытом море зрительное восприятие идет вразрез с ощущениями. Чтобы победить сию неприятность, нужно просто смотреть на источник качки – то есть, на волны. Если наблюдатель, стоя на борту яхты, следит, как волны набегают, ударяются о борт и медленно откатываются назад, то вероятность возникновения морской болезни будет стремиться к нулю. Хорошо помогает фиксация взгляда на одной точке, созерцание горизонта, длительное пребывание на палубе и свежий морской воздух. А вот тесные, замкнутые каюты напротив, усиливают нагрузку на вестибулярный аппарат, ухудшая состояние. От тошноты спасает свежий лимон, имбирь, мята, чай с лимоном и медом, напиток из имбиря, лимона и мяты с ложечкой меда, кислые леденцы или мармеладки.

Запомните, самое статичное место на яхте - руль. В кают-компании качка максимальна. Для предотвращения морской болезни стоит подобрать «морское» питание. Морская рыба, моллюски, осьминоги и другие морепродукты богаты белками, содержат мало жира и легко усваиваются. Употребляя их в пищу до восхождения на борт и во время морской прогулки, вы снизите вероятность тошноты. От жирного мяса, бутербродов, сладостей лучше отказаться. Обязательно добавьте имбирь, лимон и мяту, которые эффективно снимают симптомы и не имеют побочных эффектов. Также можно употреблять любые кислые и соленые продукты. На яхте не стоит пить крепкий алкоголь. Он усиливает симптомы морской болезни. Зато хорошее вино совсем не повредит. Питание яхтсмена всегда легкое и полезное!

На запястья левой руки расположена акупунктурная точка, открытая ‪‎китайцами. Воздействие на нее облегчает состояние во время морской болезни. Этим знанием активно пользуются моряки Соединенного Королевства во время интенсивной качки. Все они носят массажные браслеты, которые при включении массируют данную точку.

Победить морскую болезнь можно посредством интересного занятия. Оно переключит ваше внимание и заставит мозг работать в другом направлении, отвлекая от качки. Не пытайтесь читать или писать. Во время качки, книга станет дополнительным источником напряжение для вашего вестибулярного аппарата. Это лишь вызовет головную боль и усилит тошноту. Лучше попросите команду провести для вас ликбез по навигационным приборам, посмотрите морские карты, освойте узлы для завязывания канатов, попроситесь за штурвал. Любое занятие, которое предложит вам шкипер, будет способствовать улучшению вашего самочувствия.

При возникновении характерной симптоматики, не спускайтесь в каюту или салон. Расположитесь на палубе, в том месте, где качка минимальна и наслаждайтесь синевой неба, морским бризом, гомоном чаек. Либо ложитесь на палубу, закрывайте глаза и мечтайте о чем-то приятном. Этот проверенный способ отлично помогает. Отвлечься можно и стоя, просто смотрите в одну точку на горизонте и размышляйте о вечном. Перед отправлением обязательно перекусите, но не переедайте. Исключите все тяжелое и жирное. Используйте прием дробного питания: ешьте малыми порциями, но часто.

Все вышеизложенное прекрасно помогает юным путешественникам справиться с морской болезнью. Также, если вашего ребенка укачивает, используйте психологические методы. Заранее позаботьтесь об увлекательной игре, поведайте ему настоящую морскую легенду. Попробуйте дать малышу имбирную конфетку, сказав, что это лекарство от плохого самочувствия. После принятых мер, проявления морской болезни у детей обычно исчезают.

Фармацевтическая промышленность предлагает большой перечень лекарств от укачивания. В том числе, выпускают действенные препараты на основе натурального корня имбиря. Оптимальное средство и дозировку вы можете подобрать еще перед поездкой со своим лечащим врачом. 

Работа, диета, имбирь

Сигареты и обильные возлияния алкоголя провоцируют аритмию, повышенное потоотделение, тошноту, головокружение, поэтому побороть укачивание спиртными напитками не получится.

Copyright © 2014 - 2018 Sardinia Yacht.

Please publish modules in offcanvas position.